眼精疲労だけじゃない♪抗酸化・血流改善・アレルギー・美肌…ビルベリーが凄すぎる！
少し前から、「目にいいサプリ」を意識して摂っているのですが、
最近は目の疲れだけでなく、肩こりや花粉症改善にも効果が期待できると言うビルベリーサプリを飲んでいます。
ヘルスライフ ビルベリー (アントシアニン) 5000mg 60粒
１粒770mgのカプセルにビルベリー５０００mg配合
こちらはニュージーランドのショップ、ブリリアントさんで注文したんだけど
こちらなんと、現地では医薬品として利用されているサプリメントなのだそうです。
目に良いと聞くと沢山の人が思い浮かべると思うのがブルーベリーですが
ビルベリーはブルーベリーの一種で、
アントシアニン含有量は一般的なブルーベリーの2～5倍！
さらに15種類ものアントシアニンを持っているのだそう。
他にも嬉しい効果が♪
抗酸化作用に優れているビルベリーは、ガンや生活習慣病の予防をしたり
コラーゲンを強化安定させたりと、美肌にも効果が期待できます。
ヒスタミンの量を減らしてくれるので花粉症の予防や、
血行促進効果で肩こりなどの改善・予防、更に腸内環境も整えてくれるので体質改善できそうです。
アレルギー体質なのでこちらも嬉しい！
「目に良い」と言っても気になる症状はさまざま。
私が特に気になっているのが眼精疲労。
夜にブログを更新していると一日の目の疲れがどっと来て、
霞んだりぼやけたりしてしまいます。
もちろんブルーライトも気になる。
ブルーライトって目に悪いだけじゃなく、体内時計をも狂わせる程強力で
細胞にまでダメージを与えてしまうのだそう！
ビルベリーは、スマホやパソコンを使うことが多く、
ブルーライトが気になっている方にもお勧めなんです。
ビルベリーはもちろん目の疲れにもいいし、ドライアイなどの改善にも♪
次に、私が気になっているのが目の下のクマ！
アイクリームも塗っていますが、クマって血のめぐりが悪くなっているんですよね。
ビルベリーは肩こりに効くなど血のめぐりを良くしてくれるので
目の周りの血流を改善し、クマにも効くんです！
もちろん、女性なら気になる冷え対策としても♪
目安は１日に１～２粒。
それほど大きくは無いのですが、飲み込むときにやや引っかかる感じはあるかも？
慣れればそれほど大変じゃないです。
目に良さそうと飲み始めてみたビルベリーですが
調べれば調べるほど、その万能さに驚きます！
普段、美容・健康・その他･･･とさまざまな目的のサプリメントを飲んでいますが、
ビルベリーならほとんどをカバーできそう！
やはり飲んでいると、夜になるとパソコンの文字がぼやけていたのが
感じにくくなっています♪
美容効果などはやっぱり継続が必要だとは思いますが
色んな効果が期待できるサプリなので、しばらく続けてみたいです！
