30代のキレイのための備忘録

スリープドロップスの経過報告:子育て中でも質の良い睡眠に効果はあった?

2015年07月07日
ブリリアント ライフ プロダクツ 2
朝すっきりと目覚め、一日をすごせるようにと始めたスリープドロップス。

前回の記事

海外でブレイク中♪良質の睡眠を促す自然療法スリープドロップス 口コミ

肌や体のためには、良質の睡眠を摂ることってすごく大事。でも、自分の時間は子供が寝てからしかないんです。なので、悪い習慣だとはわかっていながらも、夜遅い時間にパソコンやスマホを長時間見てしまいます。そうなると悪循環で寝つきが悪くなるんですよね。下はまだ小さいから夜泣きもするし、上の子もいるから朝は早く起きるしで、睡眠時間もうまく取れないので質のいい睡眠を摂るために、スリープドロップスを始めてみました...




以前は寝ても寝ても眠いという状態が続いていたのだけど、睡眠は量より質なのではという事に気づき、質の良い睡眠をとる様に心がけています。


子供が小さいと夜泣きもあったりして睡眠も細切れだったりしますが、短い時間でも、良い睡眠をとれた時は不思議と体が軽かったり、目覚めも良かったりします。


スリープドロップス効果


私が実践していたのはブリリアントさんで購入したスリープドロップス。

日本では馴染みがないですが、ハーブの力で良質の睡眠を促してくれるサプリメント。

医薬品ではなく自然なものなので、睡眠薬のように依存性はないのだそう。

スリープサポートのスペシャリストが考案したサプリメント



ニュージーランドでスリープサポートのスペシャリストである、カースティン・テイラー氏が考案したスリープドロップス。

それぞれの成分の相互関係なども考慮し、研究を重ねて作られたすべてナチュラルな成分のサプリメントです。

グリセリン、エタノール、オーガニックココナッツ蒸留水をベースに、以下のハーブ、ホメオパシーレメディ、フラワーエッセンスを独自のレシピで配合しています。

カリフォルニア・ポピー、カモミール、ホップ、ジャマイカン・ドッグウッド、ラベンダー、レモン・バーム、ライムフラワー、ミルクシスル、パッションフラワー、
ホメオパシー・レメディーハーブ及び数種のフラワーエッセンス。


こちらのサプリメントは、日本薬事法に沿った日本向けの配合成分になっています。


スリープドロップスの始めかた


スリープドロップス効果

その実力は確かで 、ヨーロッパやアメリカでは多くの方が愛飲している実績があります!

子供、赤ちゃん用もあって、海外では割とポピュラーなサプリメントの様です。


  • ステップ1:最初の5日間は、就寝の2時間前から30分おきに、1回当たり5~10滴を舌の下に落とします
  • ステップ2:6日目以降は、就寝の30分前に5~10滴を舌の下に落とし、就寝直前に再度5~10滴を舌の下に落とします。
  • 夜中に目覚めたときは5~10滴を舌の下に落とし、その後必要に応じて30分おきに繰り返します。


味は甘みとちょっと薬っぽい味がしますが、舌下に垂らすだけなので、味を感じる様なものでも無いですね^^


質の良い睡眠をとるために実践していること


スリープドロップス効果


スリープドロップス
を始めてから自分の睡眠を意識するようになって改めて思ったのが、最初にも書いた通り、睡眠の質の大事さ。


子供を寝かしつけるときに寝るつもりがないのに、一緒にウトウトしちゃって寝てしまう。

すると変な時間に起きてしまい、そこから眠れない💦


子供と一緒に寝てしまうと後が辛いので、、眠いけど一旦頑張って体を起こして、ハーブティーなどで気持ちをリラックス。

さらにスリープドロップスを使って心地よく寝る仕度してから寝ると、11時12時に寝ても寝起きの辛さも違うし、日中の動きも全然違ってくるんです!


お肌のシンデレラタイムにはぐっすり眠っているのが理想だし、健康面でも美容面でもいい睡眠はとっても重要ですね

睡眠不足や不眠症で悩んでる人だけでなく、私みたいに睡眠はとっているのにだるい、朝が辛いと言うかたにも是非使ってみてほしいです。

\こちらで購入しています/
SleepDrops スリープドロップス 大人用


■あわせて読みたい■

タルトチェリーサプリメントを飲んでみました♪【睡眠を整える】

日々感じる「睡眠は時間よりも質」だと言うこと。いくら長時間寝てもずっとだるい日もあるし、それほど沢山の睡眠時間をとっていなくてもスッキリと目覚められて、一日元気でいられる日もありますよね。睡眠は美容や健康のためだけだけでなく、毎日を元気に過ごすためにとっても大事。私も毎日ばたばたと過ごし、ベッドに入る頃にはぐったり・・・その疲れを翌日に持ち越さないように気をつけつつタルトチェリー配合のサプリメント...



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YUKO
Author: YUKO
美容好きの30代です。
新しいコスメを手に取る瞬間が何より好きで、始めた美容ブログは11年目に突入。
使ったコスメは1000以上。

Comment(2)

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kirakira...☆

No title

(○´∀`)ノ゙こんにちゎ★

朝、眠いですよねぇ・・・
でも、なぜか早く目が覚めてしまう頃もあり
損した気分で朝を迎えてました(´ー`A;) アセアセ

眠れるという事は健康な証拠ですね!

あと気持ちよく目覚めるのもいいですね(〃^∇^)

2015/07/07 (Tue) 16:47

NALI.S

こんばんは(*^-^*)

睡眠の質は大事ですよね!!
時間だけ長くでもダルさが抜けない事よくあります(-_-;)
まだスリープドロップスは使ったことがないけれど、
ぜひ使ってみたいです♪♪
ぐっすり快眠はお肌すべっすべになりますもんね( *´艸`)

2015/07/07 (Tue) 22:25